“这两天头晕得厉害，究竟是咋了？”入春以来，宁夏中西医结合医院神经内科门诊每月接诊百余名头晕患者。神经内科副主任医师任红艳介绍，经相关检查发现，很多头晕患者都是因耳石症引起。

　　“耳石症又称‘良性阵发性位置性眩晕’，是最常见的眩晕性疾病。”任红艳介绍，由于耳石床上的耳石脱落，掉入半规管内，当低头、仰头、起身、翻身时会诱发短暂眩晕，部分患者伴有恶心、呕吐现象。医生通过变位试验检查，就能快速确诊。确诊后运用几个简单的手法复位，几分钟内就可以帮助70%—80%的患者缓解症状。如头晕症状严重，可通过药物治疗，再配合耳穴压豆、中药熏洗等中西医结合方法，帮助患者尽快减轻症状。

　　据介绍，冬春季是耳石症高发季节，50岁至70岁中老年人群为发病高危人群，其中女性发病人数是男性的两倍。耳石症容易复发，但同时可以预防。任红艳建议，平时尽量避免头部外伤；避免长时间处于一个体位工作、学习，长时间低头看手机等，要合理锻炼；避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠；保持良好心态；合理饮食，清淡少油、低盐，多喝牛奶、豆浆，多晒太阳，适当补充富含维生素D的食物及钙剂，少饮浓茶、咖啡、酒等；高血压、高血脂、糖尿病等基础性疾病患者，要积极控制原发病。（记者 陈秀梅 见习记者 郝思凡）