这5个看似在“休息”的行为，其实非常耗精力！-宁夏新闻网

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这5个看似在“休息”的行为，其实非常耗精力！

2025-12-12 10:29:46 来源:央视新闻（ID：cctvnewscenter）综合科普中国

　　大餐一顿、看电影、刷手机、睡懒觉、打游戏通宵……结束了一天的忙碌工作后，你最想做什么来放松自己？

　　其实，很多看似在“休息”的行为，实际上是在消耗精力、损伤身体，甚至影响情绪，长期下来有害身心健康。这5个常见的“假休息”行为，你可能也在无意中做着，却没意识到它们反而更累人。一起来看↓↓↓

【编辑】：杨春晖

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