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喝纯净水容易缺乏微量元素?
2025-11-27 11:10:25   来源:“科学辟谣”微信公众号

  这种说法有些片面。

  纯净水指的是经过处理,去除了水中绝大多数杂质、微生物以及部分矿物质的水。

  虽然纯净水在去除有害物质的同时也去除了一些矿物质,但并非不含任何微量元素。饮用纯净水并不会影响人体对微量元素的吸收,因为人体吸收微量元素途径众多,主要途径是饮食,如蔬菜、水果、肉类等,而不是主要依赖饮用水。

  因此,喝纯净水并不会直接导致微量元素的缺乏,生活中只要是符合国家饮用水安全标准的水,都可以作为日常饮用水,不会影响健康。确保全面营养摄取的关键在于保持多样化和均衡的饮食结构。

【编辑】:杨春晖
【责任编辑】:邹炜新

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