暑热渐退，凉意骤增，随着早晚温差变大，近期，不少大人和孩子开启“咳咳咳”模式。

　　然而这个季节频频咳嗽，究竟是“秋燥”引发的干咳，还是气候干燥而诱发的慢性咽炎？而一些疾病也与咳嗽密切相关，如果判断失误，常常容易导致疏漏或导致诊疗不及时。

　　对此，在自治区卫生健康委召开“时令节气与健康”（处暑）健康知识发布会上，宁夏医科大学总医院副院长、呼吸与危重症医学科主任医师陈娟，教大家用最简单易学的方法准确辨别干咳与慢性咽炎，以及对症采取有效防治措施：

　　单纯性的“干咳”主要表现为：咳嗽时无明显痰液，持续时间较短，可能因受凉、病毒感染、过敏，或是空气干燥刺激引起的。通常在环境改善或经过短期对症处理后，症状就能缓解。

　　而“慢性咽炎”则表现为：长期咽喉有异物感、咽干、灼热感、反复清嗓或干咳，尤其说话多时症状加重，而且往往没有明显的呼吸道感染症状，病程大多在三个月以上。

　　陈娟建议，无论是干咳还是慢性咽炎，可以采取4项共同防护措施进行防治：

　　保持室内湿度。使用加湿器或在室内放置水盆，让湿度保持在40%至60%之间。

　　多饮水，每日饮水1500至2000ml，保持咽喉湿润。

　　避开刺激物，减少吸烟，远离二手烟及空气污染，外出时尽量佩戴口罩。

　　在饮食调理方面，多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等，少食辛辣、油腻的食物。

　　“咳嗽的症状是呼吸系统疾病最常见的就诊原因。一般来讲，我们造成呼吸系统咳嗽的疾病，最常见的是呼吸道感染性的疾病，比如说上呼吸道感染或者是支气管炎。当出现局部咽干咽痛，少数人会出现发烧症状，后继出现咳嗽的症状，那就是感染性疾病导致相关的咳嗽。针对这一类咳嗽，我们按照上呼吸道感染的疾病进行相关处理，给予抗病毒的药物，或给予抗生素、局部漱口等等一些措施，症状很快就消失了。针对慢性咽炎的患者，如果症状比较明显的话，我们可以采用局部的漱口，也能够有助于我们缓解局部咽部的症状。或者采用一些止咳药，以及中医的一些复方处方来进行处理。”

　　此外，陈娟表示，还有一些咳嗽症状需要引起关注。

　　“一些咳嗽的症状，是一些少见的原因所导致的。比如说，有些人在夜间饱食后，会出现刺激性的干咳，往往是胃食道反流所导致的咳嗽。有人要问：为什么胃部的疾病也会导致咳嗽？这是因为当人体胃液反流到食道，会刺激食道前端的气道，进而产生刺激性的咳嗽，这种情况之下，治疗关注的焦点，就应该是怎样处理胃食道反流的问题。”陈娟说。

　　针对胃食管反流引起的慢性咽炎，陈娟建议，要调整饮食习惯，避免在睡前进食，也可遵医嘱使用含片或中药来缓解症状。“咳嗽不止或咽部不适的病人应先到医院诊治，在医生指导下，根据病因进行规范治疗。加上生活习惯、饮食方面的调整，应该能够很好地控制咳嗽症状。”陈娟说。（宁夏日报记者 尚陵彬 乔新宇 文/图/视频）